Cómo cumplir tus propósitos de año nuevo

Inicia un nuevo año y sin duda alguna inicia la oportunidad de poder cumplir ciertos propósitos o metas que nos hemos trazado. ¿Qué metas te has propuesto para este 2023?, recuerda que los propósitos más habituales suelen ser: hacer deporte, perder peso o dejar algún vicio. En definitiva, mantener un estilo de vida más saludable. También son comunes algunos enfocados hacia proyectos personales cómo viajar más, organizar mejor las finanzas, aprender algo nuevo, mejores calificaciones en la  universidad, conseguir un ascenso en el trabajo o un nuevo trabajo, etc.

Cuál sea la meta que te hayas propuesto, no es ningún secreto que muchas veces “olvidamos” estos propósitos y cuando llega nuevamente el final del año y hacemos el balance, nos damos cuenta de que no hemos podido lograrlo.

A continuación te compartimos unos tips que podrán ayudarte a conseguir estas ansiadas metas y no morir en el intento.

El primer paso para lograr los propósitos de año que comienza es parar y pensar “¿qué es lo que quiero conseguir?, ¿qué me gusta?, ¿qué me motiva?, ¿qué nivel de esfuerzo o tiempo tengo o quiero dedicar?, ¿qué me suele resultar difícil?, etc. Es decir, conocernos, conectar con nuestros propios intereses y también con nuestras limitaciones y las del entorno”.

Una vez realizada esta reflexión, tenemos que elegir metas específicas y realistas. De nada sirve ponernos objetivos muy ambiciosos que sabemos que no vamos a poder cumplir. Ayuda a escribirlas para tenerlas más presentes y elaborar un plan de acción para llevarlas a cabo de forma gradual y así tomar conciencia del proceso. Será importante premiar nuestros logros o submetas a medida que los vayamos alcanzando.

El segundo paso, es mantenernos abiertos y flexibles a las circunstancias: debemos ser conscientes de que nuestras circunstancias pueden variar con el tiempo. Por lo tanto, tenemos que mostrarnos flexibles ante posibles cambios e ir adaptándonos a ellos.

También hemos de contar con que en todo proceso de cambio puede haber recaídas, así que es importante permitirse el error y enfocarlo como una oportunidad para seguir creciendo.

Cómo tercer paso o tip: traza un plan de acción para poder conseguir esas metas. Lo más importante es ahora traducir estos objetivos a acciones concretas del día a día que te lleven hacia ellos. Para ello iremos por pasos:

– Divide tus objetivos en todos los “sub-objetivos” que puedas y ordénalos a corto, medio y largo plazo. 

– Ordenar en el tiempo: Una vez que hayas desmigado tus propósitos en todas las acciones concretas que se te ocurran, has de colocar estos “sub-objetivos” en un calendario: bien sea para organizar una rutina, fomentar nuevos hábitos, o poner fecha a tareas concretas.

Por último: da el primer paso, ¡inicia! y ve revisando tu plan de acción paulatinamente.

Una vez tengas diseñado tu plan para conseguir tus propósitos y tengas fecha de inicio ¡manos a la obra! A por ello. 

Recuerda que es importante durante el camino automotivarnos recordando por qué queremos conseguir ese propósito, revisar lo andado cada poco, corregir y pulir, buscar inspiración y reforzarnos a nosotros mismos. 

Dentro de tu plan de acción es fundamental que incluyas una autoevaluación periódica, por ejemplo semanal, de cómo vas avanzando y qué problemas te encuentras en el camino.

Si dentro de tus metas de este año te has propuesto el poder estudiar una licenciatura o un posgrado relacionado con las áreas sociales, en Instituto Escolar del Sureste contamos con opciones que se pueden adecuar a lo que estás buscando.
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